О пользе цикория для похудения: готовим салаты и десерты для стройной фигуры

Цикорий пробовали очень многие , а слышали о нем все , но как он выглядит в природе , даже не задумывались . Растет он повсюду : на полях , лугах , вдоль дорог . Besides, известен и как культурное растение .

Польза цикория для похудения заключается в действии его компонентов . Высокое содержание инулина вызывает своеобразную реакцию . Снижается уровень сахара в крови , жирные молекулы высвобождаются , становясь источником восполнения энергии . Интибин улучшает работу пищеварительной системы , способствуя расщеплению накопившихся жиров . Пектин нормализует микрофлору кишечника , препятствует вздутию живота . Горьковатый привкус снижает аппетит . Последнее качество – готовая подсказка для того , как принимать цикорий для похудения . Отвар , выпитый перед едой , позволит насытиться значительно быстрее . Достаточно разделить 300 мл на три приема в течение дня .

Цикорий в природе можно встретить вдоль любой дороги