Reddrakon11.ru

Красный Дракон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищаем кишечник салатом Метелка

Очищаем кишечник салатом Метелка

Всем известно, что добавление в рацион питания овощей и фруктов приносит только пользу здоровью. Такие овощи, как свекла, морковь, различные сорта капусты содержат в себе много полезных минеральных веществ, клетчатку, пектины, витамины и т. д.

Поэтому огромную популярность приобрел салат «Метелка» (или «Щетка» в некоторых источниках), а точнее, методика очистки кишечника и похудения с его помощью. Давайте вместе разберемся в деталях этой методики.

Причины положительного влияния салата Щетка на организм

Салат Щетка для похудения от Елены Малышевой поможет устранить запоры, улучшить цвет лица и устранить отеки. Решив использовать блюдо, приготовленное по простому рецепту, для стимуляции снижения веса, девушка должна принять во внимание ряд правил. О том, как правильно готовить салат Щетку, сколько скидывают после его употребления, и нюансах снижения веса с помощью блюда поговорим далее.

Девушки, не придерживавшиеся диеты, но скорректировавшие меню и включившие в него салат Щетку отмечают, что блюдо стимулирует снижение веса. С его помощью можно избавиться от 2-3 кг. Метод оказывает положительное влияние из-за того, что в состав блюда входят натуральные овощи и фрукты. Не напрасно салат называют Щеткой. Попадая в организм, сырые продукты как метла сметают на своем пути вредные вещества, стимулируя их выведение.

Благодаря употреблению блюда Щетка, из организма будут удалены:

  • шлаки,
  • токсины,
  • остатки непереваренной пищи.

Перед тем, как употреблять овощной салат Щетка для похудения в пищу, нужно изучить отзывы и результаты людей, сумевших снизить вес с помощью данной диеты. Большинство пользователей положительно отзываются о методе. Если у девушки отсутствует аллергия на компоненты кушанья, способ снижения веса не сможет нанести вред организму. Блюдо принесет только пользу. Однако, если девушка собирается сделать кушанье основой рациона, консультация со специалистом не помещает.

Обратите внимание! Блюдо отличается низкой калорийностью. В 100 г салата содержится не больше 100 ккал. Если кушанье состоит только из овощей, отметка может снизиться до 50 ккал. Использование рецепта, подразумевающего добавление фруктов, повысит калорийность.

Из курса биологии известно, что кишечник человека имеет собственную микрофлору, которая помогает ему переваривать пищу. Употребляя жареное, девушка может нарушить баланс. Бактерии не способны расщепить пищу после данного вида обработки, и остатки непереваренных продуктов скапливаются в кишечнике. Еда начинает гнить, что приводит к образованию патогенной микрофлоры. Бактерии, принимающие участие в процессе, выделяют только продукты распада. Их появление приводит к возникновению заболеваний.

Читайте так же:
Салат из печеных овощей

Видео

Употребляя диетическое кушанье Щетка, девушка стимулирует выведение скопившихся нечистот из кишечника. Освободившееся пространство вновь может занять полезная микрофлора, способствующая нормальному перевариванию пищи.

Кроме очищения желудка, диета, в основе которой лежит употребление салата Щетки, поможет:

  • снять отечность,
  • нейтрализовать ряд кишечных заболеваний,
  • улучшить цвет лица,
  • избавить от запоров.

Следует помнить, что кушанье Щетка не сжигает калории, а только создает условия для похудения и общего очищения организма.

Рецепт салата Метелка для похудения

Приводим один из рецептов очищающего салата «Метёлка».

  • Нарезать соломкой по 100 г белокочанную капусту, морковь и свёклу и сложить их отдельно. Кроме них, нам понадобится нарезать один черенок сельдерея, 2 столовые ложки нарезанной зелени (петрушка, укроп или кинза), порезанное на мелкие кубики предварительно очищенное от кожуры одно зелёное яблоко (следует яблоко резать непосредственно перед тем, как добавить в салат, иначе оно потемнеет), 2 столовые ложки лимонного сока и одна чайная ложка льняного масла.
  • В миску кладём сначала капусту, слегка обжимаем её для мягкости, добавляем к ней, не смешивая, морковь, которую также обминаем, и, наконец, свёклу, тоже обмятую отдельно. Сверху посыпаем зеленью и сельдереем. В отдельной посуде смешиваем лимонный сок и льняное масло – это заправка салата. Добавляем яблоко в салат, поливаем заправкой и всё тщательно перемешиваем.

Вкусный, полезный, очищающий салат готов.

КБЖУ на 100 г: белки – 1,27; жиры – 1,58; углеводы – 5,86; калорийность – 43,05.

Видеоролик рецепт салата Метелка для похудения

Классическая метелка и ее вариации

Классический состав очищающего салата не трудно запомнить: капуста белокочанная, морковь и красная свекла. По одной части моркови и свеклы комбинируют с тремя частями капусты. Можно заменить капусту зелеными яблоками, но брать надо все три продукта в равных долях.

Сельдерей коневой и стеблевой обладает антибактериальными и очищающим эффектом. Он хорошо сочетается с яблоками и свеклой. Другой вариант: сельдерей с огурцами и укропом.

Фруктовую метелку готовят из равного количества грейпфрутов, гранатов с добавлением кураги и чернослива того же объема, которые надо заранее замочить в воде в течение часа. Лимонный сок, веточки пряной зелени, мед – полезные вкусовые добавки.

Читайте так же:
Хрустящие кабачки

Салат метёлка

«Щетка» с низкокалорийной заправкой

Предлагаем еще один способ приготовления витаминного салата, который поможет быстро и легко прийти в форму и сбросить ненужные килограммы. Орехи, входящие в состав этого легкого блюда обеспечивают оригинальный вкус. Несмотря на то, что в рецепт входят исключительно овощи, блюдо получается очень сытным и питательным.

Компоненты, которые необходимо подготовить для приготовления вкусной закуски:

  • свекла – 0,3 кг;
  • свежая капуста – 0,4 кг;
  • морковка – 2 средних корнеплода;
  • лимонный сок – 2 ст. л.;
  • укроп и петрушка – по 5 веточек;
  • кедровые орешки – ½ ст.;
  • оливковое масло – 50 мл.

Далее следуем пошаговой рецептуре:

  1. Тщательно промываем подготовленные овощи, очищаем их кожуры.
  2. Рубим белокочанную капусту тонкой соломкой.
  3. Свежую свеклу и морковку, перерабатываем в кухонном комбайнере или трем на терке.
  4. Готовим заправку из кедровых орешков: измельчаем в блендере орехи, заливаем ореховую пудру оливковым маслом и лимонным соком.
  5. Мелко рубим укроп и петрушку.
  6. Смешиваем все составляющие, заливаем заправкой и хорошенько перемешиваем.

Диетический салатик готов, можно наслаждаться его удивительным вкусом.

Кишечный лаваж

Статья проверена 30.03.2021. Статью проверил специалист: Леонова Марина Леонидовна, терапевт, гастроэнтеролог, зам. главного врача, зав. поликлиникой.

«Кишечный лаваж» – это процедура очищения кишечника, не требующая применения клизм и капельниц!

При помощи специального раствора происходит очищение всего желудочно-кишечного тракта и, как следствие, очищение крови и организма от шлаков и токсинов.

Кишечный лаваж

Состав раствора, используемого для очищения, идеально сбалансирован и обладает детоксикационным и сорбционным действием, положительно влияет на работу кишечника и улучшает его микрофлору.

Лечебный эффект кишечного лаважа:

лечебный эффект от использования кишечного лаважа

  • детоксикация (общее очищение организма)
  • восстановление микрофлоры кишечника (лечение дисбактериоза)
  • коррекция обмена веществ, показателей крови и гемодинамики (движения крови)
  • улучшение работы поджелудочной железы и кишечника, улучшение оттока желчи
  • выраженный косметический эффект (улучшение структуры кожи)
Читайте так же:
Салат «Кабачки покорейски»

Процедура не занимает много времени и абсолютно безболезненна – очищение кишечника происходит в течение нескольких часов после приема раствора абсолютно естественным способом. После полного опорожнения кишечника можно спокойно заниматься своими делами не опасаясь непредвиденных и нежелательных ситуаций.
Учитывая легкость и простоту процедуры, ее можно проводить в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

Посещение клиники перед проведением кишечного лаважа – ОБЯЗАТЕЛЬНО!

подготовка к кишечному лаважу

  1. При первом визите вы проходите осмотр для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  2. Пациенты, которые приходят только на обучение (чтобы пройти процедуру в домашних условиях), должны принести с собой емкость (не менее 3 литров) для раствора.
  3. Если вы хотите провести очищение кишечника в клинике, возьмите с собой удобную одежду.
  4. За час до процедуры желательно выпить 0,5 литра теплой воды с 2-3 ч. л. меда.

Очищение кишечника дает эффективную детоксикацию всего организма, что приводит к улучшению общего самочувствия, нормализации сна, очищению кожи и другим положительным действиям.

Преимущество кишечного лаважа по сравнению с другими метОДами очищения кишечника:

преимущество кишечного лаважа

  1. Различные слабительные средства эффективны только в первые несколько раз использования. Если проблема не решается, вам придется увеличить дозу лекарства, а длительный прием больших доз слабительного может вызывать усиление запора и развитие различных заболеваний.
  2. Обычные очистительные клизмы дают временный эффект и не влияют на восстановление регулярного стула. Кроме того, ими можно пользоваться только эпизодически, поскольку есть шанс возникновения эффекта привыкания и, как следствие, затруднение при опорожнении кишечника в дальнейшем.
  3. При выполнении гидроколонотерапии, как правило, не происходит полного очищения – тонкий кишечник остается «не задействован». Кроме того, может возникнуть атония (потеря тонуса мышц), поскольку кишечник в этой ситуации «не работает», а остается пассивным.
  4. Промывание обычной водой с добавлением настоев или электролитных растворов может неблагоприятно воздействовать на микрофлору слизистой оболочки кишки.
  5. Клизма и гидроколонотерапия дают неприятные ощущения и дискомфорт
Читайте так же:
Квашеная капуста со свеклой

Особенно эффективно проведение процедуры при следующих заболеваниях и расстройствах:

  • гастриты
  • дисбактериоз кишечника
  • дискинезии желчевыводящих путей
  • панкреатит
  • кишечные инфекционные заболевания
  • острые и хронический гепатиты В и С
  • угревая сыпь, псориаз, экзема и другие заболевания с поражениями кожи
  • аллергологические заболевания
  • избыточный вес
  • сахарный диабет
  • хронические воспалительные заболевания органов малого таза (аднекситы, простатиты)
  • алкогольный похмельный синдром, запои

Кроме того, кишечный лаваж проводится во время предоперационной подготовки, перед эндоскопическими исследованиями (колоноскопией) и перед косметическими процедурами (операциями), поскольку позволяет улучшить обменные процессы в коже.
В качестве профилактики кишечный лаваж рекомендовано проводить людям, ведущим малоподвижный образ жизни, с нарушением питания и склонным к избыточному весу.

Стоимость процедуры:

Амбулаторно (осмотр врача, консультация, препараты на 1 сеанс) –

3500 рублей.

Стационарно (осмотр врача, консультация, полный контроль за проведением процедуры) –

5 000 рублей.

Комплексная детоксикация – тотальная очистка организма! –

10 000 рублей.

Кишечный лаваж + аппаратный лимфодренаж /озонотерапия /массаж/ лазерное облучение крови (выбор процедуры проводится по рекомендации врача).

Кроме того! Если вы выбираете Комплексную детоксикацию, мы делаем вам подарок – плазмаферез со скидкой 30 %!

Если вы приходите на процедуру очищения кишечника для снижения веса, при вашем желании мы проведем вам биоимпедансное исследование состава тела со скидкой 50 %!

КАК ГОТОВИТЬ:

1. На сковороду вылить оливковое масло, разогреть, кинуть в него порезанный пополам зубчик чеснока, через минуту вынуть и выкинуть.

2. Опустить в горячее масло креветки, поджарить с каждой стороны по 1 минуте.

3. Маринад: чеснок, лук – мелко порезать. Стебли сельдерея порезать тонкими пластинками.

4. Добавить все остальные ингредиенты для маринада. Хорошо перемешать.

5. Выложить в контейнер и добавить в маринад креветки. Убрать в холодильник.

Читайте так же:
Неострый греческий салат

6. Собрать салат порционно.

7. Хорошо промыть рукколу. Просушить.

8. Авокадо и манго нарезать пластинками.

9. Лайм нарезать дольками по количеству порций.

10. На каждую тарелку, на одной половине, горкой выложить рукколу, креветки положить сверху на салатные листья.

11. На другой половине выложить ломтики манго, авокадо и лайма. Сверху немного полить маринадом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector