Reddrakon11.ru

Красный Дракон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат; Киото

Если у Вас есть соус "Вок", то омлет приготовить будет проще: взбейте одно яйцо и одну чайную ложку соуса "Вок", приготовьте омлет. Если же у Вас, как и у меня, есть только соевый соус, то готовьте омлет по рецепту предложенному ниже. Куриное филе для рецепта приготовьте заранее. Его можно обжарить, отварить или приготовить в мультиварке. Всё на Ваш вкус! А как приготовить салат "Киото" расскажу в пошаговом рецепте.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица / Яйца / Куриное филе
Блюдо:
Салаты / Острое
География кухни:
Японская / Азиатская

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 100 Грамм (ингредиенты для салата)
  • Огурец свежий — 1 Штука
  • Филе куриное — 200 Грамм
  • Лук зеленый — Пучок (небольшой)
  • Перец чили — По вкусу (сухой или свежий)
  • Яйцо — 1 Штука (ингредиенты для омлета)
  • Соевый соус — 1 Чайная ложка
  • Сахар — Щепотка
  • Сок лимонный — 0,5 Чайных ложки
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки (ингредиенты для заправки)
  • Сок лимонный — 2 Чайных ложки
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Кунжут — По вкусу (для подачи)

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Салат "Киото"»

Салат "Киото"

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Салат "Киото"

Яйцо взбейте вилкой с 1 ч. л. соевого соуса, щепоткой сахара и 0,5 ч. л. лимонного сока.

Салат "Киото"

Сковороду смажьте оливковым маслом и приготовьте омлет-блинчик, обжаривая с двух сторон.

Салат "Киото"

2-3 листа пекинской капусты и огурец нарежьте соломкой, зеленый лук нарежьте крупными брусочками, куриное филе нарежьте кубиками. Выложите всё в салатник и добавьте сухой или свежий перец чили по вкусу.

Салат "Киото"

Остывший омлет сверните в рулет и нарежьте порциями по 0,5 см толщиной.

Салат "Киото"

Приготовьте соус для салата: соевый соус тщательно смешайте с медом, лимонным соком и оливковым маслом.

Читайте так же:
Вегетарианский поросенок

Салат "Киото"

Заправьте салат соусом и дайте постоять 5-10 минут, затем выложите на блюдо и украсьте блинчиками. Блинчики также можно вмешать в основную массу салата.

Салат "Киото"

Подавайте салат "Киото" к столу, посыпав зернами кунжута! Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 100 Грамм (ингредиенты для салата)
  • Огурец свежий — 1 Штука
  • Филе куриное — 200 Грамм
  • Лук зеленый — Пучок (небольшой)
  • Перец чили — По вкусу (сухой или свежий)
  • Яйцо — 1 Штука (ингредиенты для омлета)
  • Соевый соус — 1 Чайная ложка
  • Сахар — Щепотка
  • Сок лимонный — 0,5 Чайных ложки
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки (ингредиенты для заправки)
  • Сок лимонный — 2 Чайных ложки
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Кунжут — По вкусу (для подачи)

Количество порций: 2-3

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 100 Грамм (ингредиенты для салата)
  • Огурец свежий — 1 Штука
  • Филе куриное — 200 Грамм
  • Лук зеленый — Пучок (небольшой)
  • Перец чили — По вкусу (сухой или свежий)
  • Яйцо — 1 Штука (ингредиенты для омлета)
  • Соевый соус — 1 Чайная ложка
  • Сахар — Щепотка
  • Сок лимонный — 0,5 Чайных ложки
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки (ингредиенты для заправки)
  • Сок лимонный — 2 Чайных ложки
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Кунжут — По вкусу (для подачи)

Количество порций: 2-3

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 100 грамм (ингредиенты для салата);
  • Огурец свежий — 1 штука;
  • Филе куриное — 200 грамм;
  • Лук зеленый — пучок (небольшой);
  • Перец чили — по вкусу (сухой или свежий);
  • Яйцо — 1 штука (ингредиенты для омлета);
  • Соевый соус — 1 чайная ложка;
  • Сахар — щепотка;
  • Сок лимонный — 0,5 чайных ложки;
  • Соевый соус — 3 ст. ложки (ингредиенты для заправки);
  • Сок лимонный — 2 чайных ложки;
  • Мед — 1 чайная ложка;
  • Масло оливковое — 2 ст. ложки;
  • Кунжут — по вкусу (для подачи).
Читайте так же:
Салат Фитнес

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Салат "Киото"»

Салат "Киото"

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Салат "Киото"

Яйцо взбейте вилкой с 1 ч. л. соевого соуса, щепоткой сахара и 0,5 ч. л. лимонного сока.

Салат "Киото"

Сковороду смажьте оливковым маслом и приготовьте омлет-блинчик, обжаривая с двух сторон.

Салат "Киото"

2-3 листа пекинской капусты и огурец нарежьте соломкой, зеленый лук нарежьте крупными брусочками, куриное филе нарежьте кубиками. Выложите всё в салатник и добавьте сухой или свежий перец чили по вкусу.

Салат "Киото"

Остывший омлет сверните в рулет и нарежьте порциями по 0,5 см толщиной.

Салат "Киото"

Приготовьте соус для салата: соевый соус тщательно смешайте с медом, лимонным соком и оливковым маслом.

Салат "Киото"

Заправьте салат соусом и дайте постоять 5-10 минут, затем выложите на блюдо и украсьте блинчиками. Блинчики также можно вмешать в основную массу салата.

Салат "Киото"

Подавайте салат "Киото" к столу, посыпав зернами кунжута! Приятного аппетита!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector