Reddrakon11.ru

Красный Дракон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Белковая пища: список продуктов. Сохрани себе

Белковая пища: список продуктов. Сохрани себе!

белковая пища список продуктов

Стройная фигура – заветная мечта каждой женщины, независимо от возраста. Не случайно французские визажисты рекомендуют: «Берегите фигуру – лицо мы вам сделаем!». Как известно, фигуру можно «сберечь», если выполнять ряд полезных советов: соблюдать правильный режим отдыха и бодрствования, правильно питаться, позитивно мыслить и поддерживать тонус организма физической нагрузкой, соответствующей возрасту и состоянию здоровья.

Если занятия спортом и режим дня не всегда зависят только от нас (иногда внешние обстоятельства могут поменять личные планы), то организация рационального питания – это исключительно личная прерогатива. Только мы сами ответственны за то, чем насыщается кровь, органы пищеварения и фильтрации организма. Чем меньше шлаков – тем дольше жизнь.

Что можно выращивать на подоконнике

Базилик в горшке alt=»Базилик в горшке» width=»460″ height=»307″ />

На первый взгляд может показаться, что список растений для квартирного выращивания сильно ограничен. Но на самом деле вариантов масса – от лука и петрушки до шпината и базилика. Одни культуры с легкостью вырастит даже новичок, а другие потребуют чуть большей сноровки. Но разве любителей натуральных продуктов это остановит?

Список культур для выращивания на подоконнике:

Зелень

Пряные травы

Овощи

Ягоды

укроп, петрушка, рукола, чеснок, шпинат, зеленый лук, кресс-салат, листовой салат, шнитт-лук, щавель

базилик, тимьян, кинза, мята, розмарин, мелисса

И это далеко не полный перечень. При желании можно попробовать вырастить любую культуру.

Овощной салат с консервированной кукурузой

Рецепт салата с кукурузными хлопьями

Если вам не нравятся сухие и калорийные закуски с мясом, то стоит обратить внимание на этот рецепт кукурузного салата с овощами. Это легкое блюдо, которое насытит организм витаминами и клетчаткой. Список ингредиентов простой (на одну персону):

  • 90 г консервированной кукурузы;
  • 1-2 столовые ложки консервированного горошка;
  • половинка сладкого красного перца;
  • немного сахара и растительного масла.

Способ приготовления простой. Нужно лишь очистить перец от семян, порезать его на небольшие кубики, добавить кукурузу и горошек, заправить растительным маслом — легкий, витаминный салат готов.

Читайте так же:
Салат «Ромашка»

Дозревание помидоров

Дозревать можно как полностью зеленые, так и практически спелые помидоры. Скорость дозревания плодов зависит от температуры. Длительное дозревание происходит при температурах от +10 до +12 градусов и относительной влажности в районе 85%. Полностью спелые помидоры храните в один слой.

Для быстрого дозревания нужно выдержать температуру от +20 до +24 градусов. Храните овощи плодоножками вверх, в пластиковой, деревянной или картонной таре. Чтобы плоды дозрели быстрее, используйте сено – оно должно отделять помидоры друг от друга. Также можете добавить к ним зрелые бананы, груши или яблоки. Достаточно будет нескольких штук. Выделившийся газ этилен ускорит процесс в несколько раз.

При температуре +30 градусов помидоры подвергаются экспресс-дозреванию. Но у этого способа есть как минимум два недостатка – плоды размягчаются, а в районе плодоножки возникают желтоватые пятна.

Дозреть помидоры можно прямо на кустах. Выкопайте кусты вместе с помидорами и подвесьте в хорошо проветриваемом и сухом помещении корнями вверх. Кусты помидоров можно не подвешивать, а просто сложить на веранде в деревянную тару.

Филиал Белинского 45

• Центр, Краснова — минимальная сумма заказа 500р

• Садовый — минимальная сумма заказа 500р

• Рабочий поселок, Ераничи, Крохалева — минимальная сумма заказа 600р

• Парковый, Грибоедова, Костарева, Ива, Архирейка, Нагорный, Балатово, Октябрьский — минимальная сумма заказа 800р

• Восстания, Висим, Бахаревка, Липовая гора — минимальная сумма заказа 900р

• Ипподром, Соболи — минимальная сумма заказа 900р

• Заостровка — минимальная сумма заказа 1000р

• Кондратово, Фролы — минимальная сумма заказа 1500р

Финансовая грамотность зайчонка Хрустика и лисенка Рыжий хвостик

Как зайчонок и лисенок узнали, что такое бартер

Далеко-далеко за горами, за долами, в лесу жил — поживал зайчонок Хрустик. Целыми днями он и его друг лисенок Рыжий хвостик играли, резвились, прыгали по солнечным радостным полянкам. Ведь лес, в котором жили малыши, был не простой, а волшебный. Все звери объединились в лесное братство, никто никого не ел, жили все дружно, каждый делал всё, что умеет.

Читайте так же:
Салат «Тигренок»

Родители Хрустика были отличными огородниками. У зайцев в огороде росли разные овощи. На грядках радовались солнечным лучам морковь, свекла, лук, капуста, петрушка и укроп. А у их соседей, лисьей семьи, был огромный фруктовый сад. Каких только фруктовых деревьев не было в чудесном саду. Яблоки и груши, вишня и черешня, персики и абрикосы — всё, что душе угодно!

В лесу ожидался большой праздник. Гостеприимные хозяйки собиралась угощать гостей прохладными компотами, ароматными джемами, вкусными пирогами. Друзья тоже решили приготовить угощение. Рыжий хвостик говорит:
— Я испеку капустный пирог! Ведь я видел, как его готовит мама.
— А я обещал угостить зверят ароматной шарлоткой, — ответил Хрустик и друзья побежали домой готовить чудесные пироги. Через полчаса они встретились на своей полянке.

— У меня не получилось испечь пирог, в нашем доме не нашлось капусты! — расстроился лисенок.
— А я нашел всего одно яблоко, а для шарлотки этого мало! — расплакался зайчонок.
— Неужели мы не сможем испечь пироги и порадовать друзей? — переживали друзья.
Весь их разговор услышала Мудрая сова, которая дремала в дупле.

— Я помогу вам! Правда ни капусты, ни яблок у меня нет, но я хочу вам дать совет. (Как вы думаете, какой совет дала сова друзьям?)
— У зайчишки есть капуста, а у лисенка – яблоки. Поменяйтесь друг с другом! Такой обмен называется бартер, — рассказала малышам умная птица.
Зверята рассмеялись:
— И как мы сами не догадались?

Совершив бартерный обмен, зайчонок Хрустик и его друг лисенок Рыжий хвостик побежали домой печь пироги. А вечером малыши угощали лесное братство капустным пирогом и шарлоткой и рассказывали, что такое бартер.

Как зайчонок и лисенок узнали, что такое рынок

Наступила осень. Этот год выдался урожайным. На огородах выросла гигантская капуста, на кустиках алели сочные помидоры, а как много было хрустящих огурцов. Ветки плодово – фруктовых деревьев гнулись под тяжестью ароматных груш, сочных персиков, румяных яблок. Все садовники и огородники были рады такому щедрому урожаю.

Читайте так же:
Салат «Фейерверк»

Сделав запасы на зиму, родители Хрустика и Рыжего хвостика заметили, что в их кладовых осталось еще много овощей и фруктов. Шло время…и они обратили внимание, что продукты стали портиться, а сколько было вложено сил, чтобы вырастить такой вкусный и богатый урожай. Родители наших друзей расстроились и не знали, что делать.

Хрустик сказал маме:
— Не расстраивайся, мы с лисенком сбегаем к Мудрой сове и попросим у нее совета, ведь она умная, все знает.
Совушка была рада новой встрече с малышами.
— Мои дорогие, у вас опять возник вопрос?

— Да. Наши родители собрали очень большой урожай, нам его негде хранить, и он стал портиться. Они огорчены и переживают, а мы не знаем, как им помочь.
— Сходите на рынок «Лесное братство» и продайте свой товар, — сказала Мудрая сова.
— А что такое рынок? – спросил Хрустик.

— Рынок – это место торговли под открытым небом, там можно продать другим лесным жителям товар. И за это получить деньги. А еще по- другому это место называется базар.
— Как здорово!
Побежали Хрустик и Рыжий хвостик домой и рассказали все своим родителям. Собрав овощи и фрукты в корзины, семейства зайчонка и лисенка отправились на рынок. Они были удивлены тем, что их товар так быстро был распродан, и они за него получили деньги. Довольные они вернулись домой, о своих впечатлениях поделились с лесными друзьями.

Встреча с банкиром Волком

Заработав деньги на рынке, оба семейства на обратном пути решили зайти в магазин, чтобы купить игрушки своим малышам. Зайчонок Хрустик мечтал о железной дороге с яркими вагонами, а лисенок Рыжий хвостик — о велосипеде с большими колесами и громким звонком. Взяв игрушки и подойдя к кассе, мамы увидели господина Волка, который рассчитывался какой – то странной картой.

Читайте так же:
Рулетики из лаваша

— Что это у вас за карта? — спросила Лисица.
— Это банковская карта, на которой хранятся деньги. С ее помощью я могу совершать покупки. Ведь носить в кармане деньги все время – это неудобно!- ответил господин Волк.
— А где вы взяли эту чудо карту? — спросила Зайчиха.

— Я взял ее в банке.
— А я и не знал, что в наших стеклянных банках хранятся такие карты! — удивленно сказал Зайчонок.
Родители и Волк засмеялись. Тогда господин Волк объяснил детворе, что банк – это дом, где живут деньги. В банке можно оплачивать счета и квитанции, копить деньги, брать кредиты, получать и хранить зарплату. Там выдают пластиковые карты.

— Вот я там и работаю. Я – банкир. А мой банк называется «Зеленый лес». Хотите я свожу Вас на экскурсию в банк «Зеленый лес»? — предложил Волк своим новым друзьям.
— Да! – в один голос ответили оба семейства.

Экскурсия в банк «Зеленый лес»

И вот наступил день, когда лисенок и зайчонок со своими родителями пришли на экскурсию в банк. На входе в банк их встретил господин Волк со своими помощниками, которые были одеты в одинаковую форму.
— Добрый день, друзья мои, — говорит Волк, — прежде чем начать экскурсию, я вам расскажу о правилах поведения в банке, которые необходимо выполнять.

Вы должны быть вежливыми, находиться рядом со взрослыми, бережно относиться к имуществу банка, разговаривать тихо, прыгать, бегать, кричать нельзя; соблюдать чистоту. Вы можете поиграть в детском уголке в тихие спокойные игры, пока взрослые заняты своими делами. Итак, начнем нашу экскурсию.
— А вот и первый зал, он называется залом самообслуживания. В этом зале стоят банкоматы, с помощью которых взрослые могут снять или внести деньги, совершать платежи. Для этого у них должна быть пластиковая карта.

— Мы тоже хотим эту карту! — закричали малыши. — Где нам ее получить?
— Вы сможете получить эту карту, когда подрастете. Пойдете дальше, — продолжал Волк.
— А вот и второй зал – операционный. Этот зал называется так неслучайно. Здесь проводят операции с деньгами, с ценными бумагами и другими различными документами.

Читайте так же:
Классический салат Коулсло

Здесь работают специалисты банка, которые называются операционисты. Они помогают посетителям оплачивать счета за детский сад, счета за коммунальные услуги, мобильную связь, оказывают помощь в получении зарплаты. А еще здесь можно открыть вклад.
— А что такое вклад? — спросил Хрустик.

— Это значит, ты отдаешь на хранение свои 10 рублей, а через год получаешь 12 рублей. Вклад — это гарантия того, что твои деньги будут преумножаться.
Родители решили открыть вклад для того, чтобы полученную прибыль потратить на семена будущего урожая.
— А вот еще есть зал, который называется хранилище, но туда попасть мы не сможем.

— А почему не сможем? – поинтересовался лисенок.
— В хранилище находятся банковские ячейки, в которых хранятся ценные бумаги, важные документы, семейные реликвии клиентов банка. И только те, кто положил эти вещи в ячейки, могут туда войти, — ответил господин Волк.

— Спасибо, господин Волк за такую полезную и познавательную экскурсию по банку, — поблагодарили родители.
А Хрустик сказал:
— Когда я вырасту, я буду работать в банке, чтобы преумножать деньги лесного братства!

Заказ роллов

Заказать роллы во «Вкуси Суси», значит не тратить лишнее время на приготовление достаточно сложного блюда. А когда на пороге неожиданные гости или в офисе организовывается непредвиденный праздник, эта вкусная и аппетитная еда обязательно придется к столу. Самое удобное – отсутствие необходимости в дополнительной сервировке. В комплект доставки уже входят палочки и бесплатные соусы. Так что насладиться и быстро перекусить такой едой можно даже на прогулке.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector