Reddrakon11.ru

Красный Дракон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры, уроки шейпинга, видео. Тренировки с Cindy Crawford в видео уроках

Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры, уроки шейпинга, видео. Тренировки с Cindy Crawford в видео уроках

В 90-е годы прошлого века начался настоящий бум домашних тренировок, было выпущено немало тематических видео-курсов. Одним из лучших обучающих видео тех годов, посвященных теме фитнеса, является курс Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры. Синди оказалась дальновидным тренером, поэтому разработала простую и доступную программу. Комплекс требует минимум инвентаря и времени, помогает женщинам любого возраста заниматься дома и поддерживать свою красоту.

Ингредиенты на две порции

  • Капуста белокочанная 300 г
  • Морковь 100 г
  • Лук репчатый 50 г
  • Сметана 3 ст.л.
  • Масло растительное 30 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Тушеная капуста с колбасой в скороварке

Тушеная капуста с колбасой в скороварке

Тушеная капуста с курицей в мультиварке

Тушеная капуста с курицей в мультиварке

Цветная капуста в панировочных сухарях это отличный гарнир или самостоятельное блюдо. Он подойдет для ужина, прекрасно сочетается с мясными и овощными блюдами. Можно подавать холодным и горячим.

Цветная капуста в панировочных сухарях

Пекинская капуста по-корейски — Чимчи

Чимчи — блюдо корейской кухни, представляющее собой квашенную пекинскую капусту.

капуста белокочанная — 380 г • морковь — 160 г • лук фиолетовый — 230 г • паста томатная — 90 г • грецкие орехи (очищенные) — 180 г • масло оливковое — 60 мл • вода — 500 мл • паприка • чеснок сухой •.

Тушеная капуста с грецкими орехами

Цветная капуста в густом кляре

Цветная капуста в густом кляре

Клаудиньо сработал, как и положен бразильцу, Ловрен ощутил себя Ракицким

Иван Ордец едва не напортачил уже на первой минуте встречи. Он пустился в непонятную обводку слева неподалеку от своей штрафной, естественно, проиграл мяч куда более искушенному Сердару Азмуну, и уже никак не успевал помешать контратаке хозяев. Иранец своевременно выкатил мяч набегавшему Андрею Мостовому, но у того вместо удара в дальний угол получился какой-то полупрострел. Бело-голубые могли выдохнуть – начинать с пропущенного мяча на 60-й секунде было бы совсем печально.

Однако гола долго ждать не пришлось. На 8-й минуте заметавшийся по штрафной мяч отскочил от Ордеца как от деревянного изделия, зато Клаудиньо сработал, как и положено бразильцу – технично. Технично подсек мяч себе на ход и технично положил с левой в дальний угол. А ведь «Спартак» продержался в прошлое воскресенье почти четверть часа…

Впрочем, «Зенит» действительно не стал второй раз подряд брать с собой на поле полную обойму мячей, чтобы высадить ее в очередного московского гостя. Игра в удава и кролика продолжалась до перерыва, но второй гол вполне мог случиться на 37-й минуте. Деян Ловрен ощутил себя Ярославом Ракицким и исполнил идеальную диагональ метров на 40. Мостовой здорово принял мяч и одним касанием переправил его под удар Азмуну. Иранец обязан был забивать свой восьмой мяч в чемпионате, но попал в ногу пауком бросившемуся ему навстречу Антону Шунину.

За происходящим на поле без тени улыбки на лице наблюдал со скамейки запасных Артем Дзюба. События последних недель прозрачно намекают некогда ударному форварду питерцев, что теперь без него вполне может обходиться не только национальная сборная, но и клуб.

Читайте так же:
Салат Коулсло

10 особенностей десятиминуток от Валери Турпин

  1. В арсенале французского тренера имеется 5 видео-комплексов, каждый из которых длится по 10 минут.
  2. Все десятиминутки включают в себя разминку, основной комплекс упражнений и растяжку.
  3. В каждой части предлагаются упражнения на 3-4 группы мышц. Поэтому, выполняя каждый день новую десятиминутку, вы проработаете все тело.
  4. Большая часть упражнений всем знакома и понятна, но и найдется что-то новенькое.
  5. В программе отсутствуют упражнения с высокой нагрузкой на суставы.
  6. В начале всех десятиминуткок наглядно представлены исходные положения упражнений
  7. Тренировки проходят в интенсивном темпе, заскучать невозможно.
  8. «Le Programme Pleine Forme» – это отличный старт для новичков, а для «продвинутых пользователей» — это идеальный комплекс для поддержания себя в форме.
  9. Заниматься по программе рекомендуется каждый день, выполняя одну из десятиминуток. А при наличии свободного времени можно выполнить сразу несколько мини-тренировок.
  10. Десятиминутка отлично подойдет для утренней зарядки и придаст заряд бодрости на целый день.

Этапы приготовления

Тонко нашинковать капусту, немного посолить и помять руками.

Тонко нашинковать капусту, немного посолить и помять руками.Морковь, натерев на крупной терке, выложить к нашинкованной капусте.

Морковь, натерев на крупной терке, выложить к нашинкованной капусте.Перемешать капусту с морковью и поместить ее в разогретую с растительным маслом сковороду. Еще немного посолить и поперчить.

Перемешать капусту с морковью и поместить ее в разогретую с растительным маслом сковороду. Еще немного посолить и поперчить.Обжарить капусту, помешивая, в течение 3 минут на среднем огне. Далее добавить сметану и влить немного бульона, перемешать.

Обжарить капусту, помешивая, в течение 3 минут на среднем огне. Далее добавить сметану и влить немного бульона, перемешать.Накрыть сковороду крышкой и тушить капусту на медленном огне около 5 минут. Готовую капусту посыпать сушеным укропом, добавить измельченный чеснок, перемешать. Подержать на огне еще 1 минуту.

Накрыть сковороду крышкой и тушить капусту на медленном огне около 5 минут. Готовую капусту посыпать сушеным укропом, добавить измельченный чеснок, перемешать. Подержать на огне еще 1 минуту.Вкуснейшую, быстро приготовленную капусту, тушеную со сметаной, подать к столу в горячем или теплом виде в качестве гарнира.

Вкуснейшую, быстро приготовленную капусту, тушеную со сметаной, подать к столу в горячем или теплом виде в качестве гарнира.Приятного Вам аппетита!

3 рубля и 25 рублей 2020 года "Крокодил Гена"

Мы уже рассказывали о монетах «Барбоскины», посвящённых российскому анимационному сериалу студии «Мельница». Вторая позиция 2020 года представляет нам главных героев мультипликационной ленты режиссёра Романа Качанова, который вместе с детским писателем Эдуардом Успенским решил экранизировать одну из его ранних повестей.

Повесть «Крокодил Гена и его друзья»

История доброго крокодила по имени Гена началась в 1966 году, хотя он к этому времени уже добрался до полувекового юбилея. Именно этот возраст был обозначен в объявлении «МОЛОДОЙ КРАКОДИЛ ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ ХОЧЕТ ЗАВИСТИ СЕБЕ ДРУЗЕЙ. СПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ОБРАЩАТЬСЯ ПО АДРЕСУ: БОЛЬШАЯ ПИРОЖНАЯ УЛИЦА, ДОМ 15, КОРПУС Ы. ЗВОНИТЬ ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА», которое и послужило основой сюжета сказочной повести Эдуарда Успенского. Уже по нескольким строчкам можно понять неподражаемый юмор автора, умеющего вставлять в объективную реальность весёлые «абсурдинки» («Корпус Ы», «Звонить три с половиной раза» и пр.). Эти смешные «непонятности» не оставляли равнодушным ни детей, ни взрослых, поэтому дебют Успенского в прозе получился невероятно удачным. Собравшаяся команда в лице девочки Гали, крокодила Гены и непонятного зверька по имени Чебурашка, прибывшего из Африки, начинает в городе поиск всех, кому требуются друзья.

Автор талантливо подметил, что линейный пусть и приключенческий сюжет не выдвинет его историю из ряда подобных. Дети цепляются за «неправильности» сказки — расхождения того, как оно есть на самом деле, и того, что ему только прочитали. Поэтому Гена, заменяя заболевшую Галю, легко появляется на сцене детского театра в роли Красной Шапочки, доведя до нервного срыва Волка, пытающегося загнать спектакль в положенные рамки, и доставив зрителям множество восторгов. Правда, Успенский чувствовал, что грань переходить не стоит, и дети должны понимать, что исключения лишь подчёркивают правила. Поэтому крокодил строго-настрого запрещает Чебурашке рассказывать Гале подробности премьеры, сюжет которой столь чудесно поменялся.

Читайте так же:
Салат «Ревнивец»

Абсурдной выглядит и Шапокляк — главный антагонист сюжета. Казалось бы, любая старушка ведёт себя спокойно и пристойно, показывая пример подрастающему поколению. Но иное дело Шапокляк, резво прыгающая через забор, таскающая в сумочке самую настоящую крысу и строящую всем в округе всевозможные каверзы и пакости. Зато героиня, резко выделяющаяся из массы себе подобных, запоминается сразу и надолго. Несмотря на большие тиражи и переиздания, книгу мгновенно раскупали, и в магазинах найти её в продаже было невозможно. В библиотеках очерёдность на выдачу этой повести тоже была расписана на недели вперёд.

Мультфильм «Крокодил Гена»

В самый последний день 1969 года собравшиеся у телевизоров смогли впервые увидеть героев повести воочию, а не на плоской книжной иллюстрации. Наибольшие симпатии зрителей достались Чебурашке. И это несомненная заслуга художника-постановщика Леонида Шварцмана, так как сам Эдуард Успенский не слишком заморачивался внешним обликом своего героя («…в комнате появился какой-то неизвестный зверь. Он был коричневый, с большими вытаращенными глазами и коротким пушистым хвостом…»). Оставив изначальный цвет, Шварцман на эскизах последовательно укорачивал хвост и увеличивал уши Чебурашки, пока не добился привычного нам миловидного образа. Теперь же кажется, что Чебурашка был таким всегда. Очень важную роль для создания характеров персонажей сыграли голоса Василия Ливанова (Гена) и Клары Румяновой (Чебурашка). Режиссёр Роман Качанов взял лишь основной посыл повести — поиск друзей, все её события в метраж просто не уместились бы (мультфильм и так получился вдвое длиннее обычного десятиминутного стандарта).

Продолжения и адаптации

Теперь можно с полной уверенностью сказать, что к вершинам отечественной мультипликации героев кукольного фильма вознесли два невероятно удачных продолжения: «Чебурашка» (1971 г.) и «Шапокляк» (1974 г.). Здесь большую роль сыграло то, что к проекту подключился композитор Владимир Шаинский. По замыслу режиссёра вторая лента должна начинаться песней, исполняемой Геной в честь своего Дня рождения. Именно от неё режиссёр ожидал создание особенной атмосферы для всех последующих событий, поэтому Шаинскому пришлось непросто (тем более, что он очень не любил сочинять мелодии для песен, у которых ещё не существовало текста). По легенде, отвергнув все представленные Шаинским варианты, Качанов предложил ему отвлечься за несколькими партиями в шахматы, а потом внезапно попросил сыграть первое, что придёт в голову. Слова к мелодии сочинил Александр Тимофеевский. Песня получилась в чём-то щемяще грустной, но всё же дарующей надежду на нечто волшебное, которое вот-вот должно произойти. На удивление создателей, она настолько полюбилась всем, что стала лауреатом фестиваля «Песня года». Исполнение «Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам. » так впечатлило организаторов фестиваля, что (впервые в истории «Песня года») они попросили солиста Большого детского хора ЦТ и ВР Сергея Парамонова повторить этот номер. С тех пор песня считается неофициальным гимном любого именинника, независимо от его возраста.

Читайте так же:
«Проще простого»

Закрепила успех трилогии и финальная песня третьей картины «Голубой вагон», мелодию которой тоже сочинил Шаинский, а слова предложил Успенский. В этой ленте Гена и Чебурашка, не попавшие на Юг из-за каверз снова появившейся в сюжете старухи Шапокляк, проводят отпуск в Подмосковье. Четвёртой лентой стала десятиминутка «Чебурашка идёт в школу» (1983 г.), но такой оглушительной популярности она уже не имела.

На этом и закончились бы мультипликационные истории о добром крокодиле и его друзьях, но через несколько десятилетий японские кинематографисты оказались очарованы советскими кукольными лентами и временно выкупили права на героев. После тщательно проведённой покадровой пересъёмки «Крокодила Гены» японцы решили, что достаточно освоили технику и отсняли полнометражку, основанную на историях «Чебурашка и цирк», «Чебурашка идёт в зоопарк» и «Советы Шапокляк». Далее появился целый сериал «Cheburashka Arere?» («Это что за Чебурашка?»). В результате большеухий герой Успенского стал в Стране Восходящего Солнца не менее культовым персонажем, чем на Родине.

В конце 2020 года свою версию дальнейших приключений героев Успенского предложил и «Союзмультфильм», выпустив под патронажем банка Сбер картину «Чебурашка. Секрет праздника». В отличие от предыдущих серий вместо кукол использована компьютерная анимация. Пока рецензии на неё достаточно противоречивы, но зрители сошлись во мнении, что герои, невзирая на новые веяния (в частности, мелькающие логотипы «Сбера») продолжают вести себя в соответствии с советскими традициями. В том числе, и старуха Шапокляк, которая в конце каждой серии искренне раскаивается и встаёт на путь исправления, пытаясь завоевать симпатии остальных персонажей.

Крокодил Гена на монетах мира

Гена и Чебурашка на значках и почтовой маркеГена и Чебурашка на значках и почтовой марке

Популярность героев мультипликационной ленты привела к тому, что купить значки с Чебурашкой или Геной можно было в любом киоске. Появлялись они и на карманных календариках, которые также являлись предметом коллекционирования. В 1988 году появляется почтовая серия «Из истории советского мультфильма» (5 марок и блок), в составе которой нашлось место и героям кукольной ленты 1969 года. А вот выпуск монет в Советском Союзе считался делом, невероятно серьёзным, поэтому сюжеты юбилейных рублей, наводнявших оборот, посвящались исключительно событиям государственного масштаба. Даже коллекционные серии из драгоценных металлов, ориентированные на международный нумизматический рынок, предполагали рассказ о самых важных исторических вехах нашей страны («1000-летие России», «500 лет русской государственности» и пр.). Эту традицию перенял и Банк России.

Комплект серебряных долларовКомплект серебряных долларов

Наверное, Гене и Чебурашке не довелось бы оказаться на страницах каталогов по нумизматике, если бы не существовало небольших островных государств, разрешающих от их имени выпуск коллекционных монет самого различного плана. Продажа этого права даёт существенные поступления в их бюджет, а коммерческие организации со всего мира получают возможность выбросить на внутренний рынок собственной страны востребованные серии монет, которые по разным причинам не станет выпускать свой государственный или национальный банк. Поэтому впервые герои мультипликационной ленты появились не на российских рублях, а на серебряных долларах Островов Кука. В рамках большой серии к юбилею «Союзмультфильма» выпуск из четырёх монет посвятили именно этой истории. На трёх пятидолларовых монетах отдельно представлены крокодил Гена, Чебурашка и старуха Шапокляк (в компании с пронырливой крыской Лариской).

Читайте так же:
Ароматный креветочный салат

Коллективный портрет на пятиунцовой монете из серебраКоллективный портрет на пятиунцовой монете из серебра

Монета достоинством 25 долларов собрала всех героев вместе под основным девизом первоначальной истории «Всех одиноких нужно передружить». Обидно только, что разработчик реверса просто перенёс персонажей с пятидолларовых монет даже без перемены поз (за исключением зеркально развёрнутой Лариски). Монеты быстро разошлись по коллекционерам, хотя дорогой набор из серебра могли позволить себе далеко не все нумизматы.

Пустовавшую нишу быстро освоили продавцы модифицированных монет (с оригинального денежного знака Банка России убирается оформление одной из сторон, куда впоследствии тампонной печатью или лазерной гравировкой наносят новое изображение). Однако настоящим нумизматическим продуктом ни одна из них не является. Можно сказать, что предчувствие официального релиза подобной тематики уже витало в воздухе. Поэтому вряд ли кого удивило, что в серии «Российская (советская) мультипликация», запущенной ЦБ в 2017 году, нашлось место и крокодилу Гене.

3 рубля 2020 года «Крокодил Гена»

Серебряная монета «Крокодил Гена»Серебряная монета «Крокодил Гена»

  • Металл: серебро 925-й пробы;
  • Вес: 33,94 грамма;
  • Вес чистого металла: 31,1 грамма;
  • Диаметр: 39 мм;
  • Стандартная толщина: 3,3 мм;
  • Гурт: 300 рифлений;
  • Монетный двор: СПМД.

Интересный момент, который сразу отметили знатоки сюжета, в том, что для оформления реверса выбран не первый фильм («Крокодил Гена»), а третий («Шапокляк»). На это указывает панорама железнодорожного вокзала, выполненная лазерным матированием (кассы, навес зала ожидания, вагоны поезда). В связи с ростом популярности серии «Российская (советская) мультипликация)» Банк России увеличил в 2020 году заказ на чеканку тиража её новых позиций более чем в два раза (с 3000 до 7000 экземпляров). Традиционно монета имеет фрагментарное цветное оформление (в цвете представлены основополагающие герои сюжета).

25 рублей 2020 года «Крокодил Гена»

Медно-никелевая монета «Крокодил Гена» в стандартном исполненииМедно-никелевая монета «Крокодил Гена» в стандартном исполнении

  • Материал: мельхиор;
  • Вес: 10 грамм;
  • Диаметр: 27 мм;
  • Толщина: 2,3 мм;
  • Гурт: 180 рифлений;
  • Монетный двор: ММД.

В качестве памятно-оборотной монеты Банк России выпустил 25-рублёвку с тем же сюжетом. Правда, лазерного матирования мы тут не увидим, поэтому железнодорожные строения представлены лишь небольшим зданием с надписью «Кассы». Композицию реверса разработали художник А.Д. Щаблыкин и скульптор Э.А. Тользин. Для данной монеты тираж с 2020 года тоже существенно увеличили (с 450 000 до 850 000 штук). Поэтому число счастливчиков, сумевших получить её на сдачу в каком-нибудь из банков, заметно возросло.

Цветная медно-никелевая монета «Крокодил Гена»Цветная медно-никелевая монета «Крокодил Гена»

Специальное исполнение, как и серебро, показывает Чебурашку и Гену в цвете. Тираж цветной монеты вырос второе (с 50 000 до 150 000 экземпляров). Печать на плоской основе помогает передать изображению мельчайшие детали. Эти монеты предназначены не для обращения, а для коллекционеров, поэтому в продажу поступают в специальном блистере, разработанном дизайнерами монетного двора. На блистере мы увидим фрагмент сказочного города, где добрый крокодил Гена когда-то решил завязать с одиночеством и наконец-то найти друзей.

Читайте так же:
«Крепкий орешек»

Медно-никелевая монета «Крокодил Гена» в официальном блистереМедно-никелевая монета «Крокодил Гена» в официальном блистере

Неожиданный резкий рост цен на ранние позиции серии лишь подогрел к ней коллекционный интерес, выражающийся в поисках ещё невыпущенной монеты «Маша и Медведь», которую Банк России анонсировал в своём плане на 2021 год. Судя по разговорам в нумизматической среде, вторым мультфильмом, которому будет посвящена монета с датой «2021», станет «Умка», знакомый многим по нежной песне «Колыбельная Медведицы» в исполнении Аиды Ведищевой. Её создали композитор Евгений Крылатов и Юрий Яковлев — автор историй, послуживших основой трилогии о симпатичном белом медвежонке.

Как ухаживать за волосами после ламинирования?

Как ухаживать за волосами после ламинирования

Наши эксперты отмечают, что цель домашнего ухода — поддержать гладкость и блеск волос после процедуры. В этом направлении лучше всего работают разглаживающие средства, адресованные в первую очередь обладателям непослушной шевелюры. Эти же продукты помогут в тех редких случаях, когда в процессе ламинирования произошла технологическая ошибка или волосы отреагировали на процедуру негативно — стали заметно суше и начали электризоваться.

Что выбирают стилисты SalonSecret для себя и клиентов?

Шампунь Kérastase Fluidealiste

Fluidealiste Kerastase

Шампунь-ванна Fluidealiste, Kérastase

Волосы легкие, сияющие и послушные — только благодаря шампуню? Бывает и такое! Что особенно важно для ламинированных волос, этот шампунь-ванна не содержит сульфатов. Зато в нем есть все, что нужно для усиления и продления эффекта от процедуры: аминокислоты, пшеничный протеин, керамиды и полимер, выравнивающий поверхность волосяного стержня до бриллиантового блеска.

Маска Kérastase Maskératine

Maskeratine Kerastase

Маска Maskeratine, Kérastase

Обычно маски глубокого действия в таких случаях бесполезны — молекулы их активных ингредиентов слишком велики, чтобы проникнуть через целлюлозную пленку. Но Maskératine хорошо работает и на поверхности. В ее состав включен разглаживающий комплекс на базе полимера, крахмала и липидов для мягкости и эластичности прядей. О пушении, узелках из спутанных волос и бесформенных завитках можно забыть, как о страшном сне.

Термозащитное масло Liss Unlimited

Вся линейка Liss Unlimited от L’Oréal Professionnel подходит для ламинированных волос, но стилисты выделяют это несмываемое средство с протеинами, кислотами и маслом примулы вечерней как практически незаменимое. Оно не только усиливает блеск и шелковистость прядей, но и защищает их от высоких температур во время укладки. Целлюлозный кокон ламинирования сам по себе на такое не способен, так что пользу от этого маленького помощника невозможно переоценить.

С регулярным и комплексным уходом ламинирование продержится дольше, но стоит ли повторять процедуру, когда эффект от первой исчезнет? Если ваш мастер перед нанесением ламинирующего средства обязательно использует концентрированный уход, то опасаться нечего. И все же точный ответ на этот вопрос сможет дать только ваш стилист, ведь прежде всего следует оценить состояние волос и то, как они перенесли недели в целлюлозных «доспехах».

А вы уже делали ламинирование? Какие остались впечатления от самой процедуры и внешнего вида волос после нее?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector