Reddrakon11.ru

Красный Дракон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пляжный отдых: куда поехать летом на море

Пляжный отдых: куда поехать летом на море

Если летний отдых на пляже у вас не только в мечтах, но, к счастью, и в планах, самое время определиться куда ехать. Тем, кому не по душе сильная жара или высокая влажность, лучше сразу отложить идеи о Египте, ОАЭ, Тайланде, Гоа и Карибах. Более комфортная погода для летнего отдыха — на курортах Средиземного, Черного и Адриатического морей, а также Атлантического океана. Предлагаем несколько направлений, известных и не очень, где можно с комфортом отдохнуть на солнечном побережье.

2,9 тыс.
2 минуты чтения

7 лекарств, которые нужно взять с собой в отпуск на море, в дорогу или за границу

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.

Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.

В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.

Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.

Читайте так же:
Мясной салат с говядиной

Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.

* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.

Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

Полифепан. Цена — около 100 рублей.

Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.

Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.

Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Читайте так же:
Салат «Царский» с морепродуктами

Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

Перекись водорода. Цена — до 20 рублей

Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши.

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.

Цена – до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз.

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.

И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!

Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.

Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ.

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Читайте так же:
Оливье без мяса

Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей

Нитроспрей. Цена – около 120 рублей

Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае .

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.

Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!

ЗОЖ-вариант

Австрийский врач Франц Майер считал, что здоровое пищеварение обеспечивает общее здоровье человека. Он даже разработал особый метод превентивного оздоровления, во многом опирающийся на правильное питание. Корзина для пикника от ресторана здорового питания Verba Mayr должна сделать ваше дачное чаепитие здоровым во всех отношениях. К чаю здесь приготовили ароматный кекс «Штоллен» из миндальной и рисовой муки с домашними цукатами из дыни и папайи, украшенный домашним печеньем с зеленым чаем и органическим белым шоколадом и целый арсенал нежных блинчиков на рисовом молоке: с диетическим филе фермерской индейки, с домашним коровьим безлактозным творогом и соусом из голубой матчи и ягодами голубики, с печеными яблоками, свежей мятой и малиной, с лососем и авокадо. И все это — без глютена, без рафинированного сахара и масел, без консервантов и улучшителей вкуса. Вишенка на торте (простите за «десертный» каламбур) — ароматное варенье из янтарной айвы без сахара, с лимонной цедрой и корицей.

Кобулети

Кобулети, Грузия

Северней Батуми на берегу моря расположился небольшой городок Кобулети. Курортное местечко считается одним из лучших компактных туристических зон на всём побережье страны. Кобулети привлекает тех отдыхающих, которые предпочитают проводить отдых всем семейством. В последнее время здесь идёт активное строительство туристической инфраструктуры. Появляются новые комфортные гостиницы. Восстанавливаются многочисленные санатории после тяжёлого постсоветского периода.

Городской пляж приятно удивляет своей чистотой и ухоженностью. Море кристально прозрачное сохраняет свою теплоту в течение длительного купального сезона. В предместье находятся несколько источников минеральной воды, которые обладают лечебными свойствами, чем непременно пользуются лечебные учреждения города.

В вечернее время зажигает свои огни парк аттракционов Цицинатела. Здесь увлекательно проводят время молодёжь, семейные пары с детьми. Днём можно посвятить время осмотру исторической достопримечательности – крепости Петра. Отдыхающим будет интересно посетить заповедник Кинтриши, отдохнуть в парке Мтирала, полюбоваться водопадами и насладиться свежим горным воздухом, приняв участие в экскурсиях, предлагаемых местными знатоками края.

Читайте так же:
Салат «Морское блаженство»

Шадриха, Смородинка, Быково, Малиновка, Квадратка

В районе Академгородка, недалеко от Ботанического сада есть живописное место — озеро Шадриха, куда можно доехать на велосипеде. Путь к озеру ведет по лесным дорожкам, через Ботсад. До СНТ «Полянка геологическая» ходит автобус (от остановки «Общественный торговый центр»). Дальше пешком. Чем не место для отдыха и фотосессий. Только запаситесь средством от насекомых.

Кстати, опытные велосипедисты знают еще несколько озер, до которых можно добраться на двухколесном.

Смородинка — озеро в Мошковском районе

Фото: Артём Фатеев

Например, озеро Смородинка недалеко от села Жеребцово (ориентир — СНТ «Смородинка»). Озеро довольно большое — километра, вокруг него лес. Озеро числится в списке «клевых» мест для рыбалки.

У опытных велосипедистов целый список озер, до которых можно добраться на двухколесном. Например, в от Кольцово есть озеро Быково. Рядом стоит коттеджный поселок «Солнечное озеро». У озера необычная форма, так что прогулка на лодке будет нескучной.

Озеро Быково на востоке от Новосибирска

Фото: Татьяна Фатеева

Недалеко от Быково есть озеро Малиновка, так что можно совместить. До Малиновки ходит автобус, но можно доехать и на электричке до станции «Геодезическая», потом пройти пешком примерно (помните, что ходьба — это полезно).

До озера Квадртатка можно доехать на общественном транспорте

Фото: Татьяна Фатеева

Квадратка — озеро в черте города, неподалеку от МЖК. Название озеру дали, вероятно, из-за формы. Озеро расположено в Октябрьском районе, недалеко от остановки «Татьяны Снежиной». До озера ходит общественного транспорта.

Собираем базовый чемодан на море

Отдых − это то самое время, когда гардероб имеет особое значение. На работе в основном ходим в офисном костюме, стандартной одежде, которая подходит под общую обстановку. А в отпуске не стоит бояться изменить привычным краскам, фасонам и моделям одежды и обуви.

Даже наоборот, есть возможность создать необычный гардероб, попробовать в той или иной степени изменить имидж. Тем более, что море позволяет насладиться неформальным стилем, яркими нарядами и лёгкими тканями, которые делают образ значительно моложе.

На пляж

Купальник

Безусловно, прежде всего здесь обратят внимание на купальник. На пляж рекомендуем взять два − закрытый и открытый.

Не стоит думать, что после 50 нужно прикрывать недостатки фигуры и носить только закрытый пляжный костюм.

купальник

Современная мода предлагает большое разнообразие купальных костюмов.

Важно! Женщина может подобрать такие модели, как монокини, танкини, бандини, классическую модель бикини, свим-дресс. Каждая из этих моделей подчёркивает определённые достоинства фигуры и позволяет выглядеть стильно в любом возрасте.

открытый купальник

Пляжная одежда

Обязательно рекомендуем взять парео или пляжный сарафан. Он поможет выглядеть стильно и скроет недостатки фигуры. пареосарафан

К тому же стоит не забывать, что даже на пляже есть места, где приятно посидеть за бокалом вина или коктейля. И лучше, если на даме в этом случае будет красивое пляжное платье. Оно может быть как яркого цвета, так и сдержанного нейтрального оттенка.

пляжное платье

Совет! Одежда в морском стиле не только подойдёт по стилю, но и поможет женщине выглядеть моложе.

морской стиль

Головной убор

Немаловажной деталью гардероба является шляпка или бейсболка. Причём подбирать её можно как контрастного цвета, так и в тон пляжному костюму.

головной убор

Лучше всего обращать внимание на изделия из натурального материала. Головной убор должен дышать и защищать от ярких солнечных лучей, которые нежелательны для кожи зрелой дамы. К тому же, он поможет избежать солнечного удара, защитит от перегрева.

Читайте так же:
Салат «Цезарь с копченой курицей

Шлёпанцы

На море необходимо взять удобную обувь. Обратите внимание на модели с невысоким каблуком или танкеткой. Обувь должна прежде всего защитить ноги от травм и грязи (быть гигиеничной, дышащей, комфортной).

обувь

А материал лучше всего выбрать синтетический. Он легко выдержит мытьё и чистку от песка. К тому же такую обувь можно использовать в душевой, если решите ополоснуться после купания. Модель важно выбирать нескользкую, удобную на ноге.

Заранее поинтересуйтесь, какой берег на курорте (песчаный, галечный). С учётом этого принимайте решение, взять ли более открытую или закрытую модель, устроит вас тонкая подошва или лучше подобрать потолще.

Совет! Если отправляетесь в отпуск на небольшой срок, а в чемодане не так много места, доверьте пляжным шлёпанцам ещё одну роль − тапочек для гостиничного номера.

Для активного отдыха

Наверняка на пляже вы найдёте группу таких же красивых дам, занимающихся йогой или пилатесом, аэробикой или просто лечебной гимнастикой. Присоединяйтесь!

активный отдых

А перед этим не забудьте проверить наличие маек, футболок, шорт в своём багаже! И, конечно, пригодятся кеды или другие виды спортивной обуви.

на пляже

Аксессуары

Из аксессуаров на море необходимо взять большое полотенце, яркую пляжную сумку, солнечные очки и защитный крем. Это тот самый минимум вещей, который позволит чувствовать себя удобно на любом курорте.

аксессуары

На прогулку

Находясь на отдыхе, часто обнаруживаешь, что не лучшим образом экипирована для прогулок. Будем учиться на ошибках!

прогулка

В чемодане должны быть вещи из нашего списка.

  • Лёгкие брюки, шорты. Материалом может быть хлопок, лён, трикотаж.
  • Туника или рубашка, которая подчеркнёт достоинства фигуры.
  • Лёгкая ветровка, жакет или кардиган из хлопка − для вечерних прогулок, когда воздух более прохладен.
  • Сарафан или летнее платье свободного покроя станет одной из незаменимых вещей для летнего отдыха. Что это будет: натуральная хлопковая ткань, лён, тонкая джинсовая материя или трикотаж − выбирать вам.
  • Из обуви стоит присмотреться к лёгким спортивным кроссовкам, мягким балеткам или кедам.

Важно! На отдых не стоит брать обувь, которую вы никогда не носили: она должна быть проверенной, чтобы избежать болей в ногах, неудобства и мозолей.

прогулка

В ресторан

Вечер в ресторане на курорте − это всегда незабываемое событие. А может, и новые отношения! Вечером самое время блистать! Поэтому и одежда должна отличаться от обычной, курортной.

в ресторан

На ужин хорошо прийти в нарядном платье, красивом костюме. Подходящими вариантами также могут быть:

  • топ и брюки;
  • жакет и лёгкая юбка;
  • сарафан и накидка.

Совет! Не стоит выбирать платье слишком короткое или с большим разрезом, если в такой одежде вы чувствуете себя некомфортно.

Любой, даже самый строгий наряд, стоит дополнить аксессуарами: украшениями, оригинальной сумочкой, туфлями на каблуке или танкетке.

в ресторан

Если вы любите платки, воспользуйтесь ими, чтобы сделать оригинальным наряд для ресторана.

Стоит помнить, что при отдыхе на морском курорте очень уместна бижутерия. Да и когда украшать себя, если не на отдыхе!

Важно! Не забудьте массивные браслеты или парочку оригинальных серёг. Они создадут особое настроение.

Тандем маникюра и педикюра в морском стилеМорской маникюр 2021-2022: интересные идеи летнего дизайна ногтей в морском стиле

Тренд маникюра и педикюра в одном стиле сохраняется на предстоящий летний сезон 2021-2022, удивляя новыми и креативными вариациями модного летнего дизайна ногтей. Это могут быть однотонные решения с акцентами на отдельных пальчиках, яркие тандемы морского маникюра и педикюра с геометрией, якорями и шикарным декором. Одним словом, создайте неотразимый летний тандем маникюра и педикюра в морском стиле, что позволит вам блистать в любом случае, демонстрируя яркий летний образ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector